考場遇突發狀況怎么辦?收好這份臨場應急大全→
來源:萬思高復
發布時間:2023-05-29
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考前突發準備包
→考前失眠焦慮怎么辦?
在考前,大家要養足精神,減少熬夜,規律作息,每天可以適當散步、運動,也可以聽聽音樂、和家人朋友聊聊天,或者跟著一些APP做一些冥想練習。
→考前突然生病怎么辦?
建議大家身體不適及時就醫,就診時要和醫生說明情況,開適合考生服用的藥,避免在考試期間精神不足。另外要多飲水、多休息,6月天氣逐漸轉熱,要注意防暑降溫,但切忌貪涼。
另外,情緒緊張時,更容易引發腸胃不適、頭疼牙疼等癥狀,家里可以備一些常用藥物,防止考試當天突然不適。
→最近食欲下降、沒有胃口怎么辦?
→女生考試遇生理期怎么辦?
如果生理期沒有嚴重痛經等癥狀,在不影響正常生活的情況下,是不需要吃藥延遲的,放輕松、保持樂觀心態就好。但如果生理期月經量過多、有嚴重痛經癥狀的,一定要及時咨詢醫生,飲食忌生冷、并注意保暖。
→考前家里突發情況怎么辦?
考前在緊張的情緒下,家里出現的一些問題可能會加重我們的壓力,這些負面情緒必須要及時疏解,可以和家人溝通、向老師尋求幫助,不要壓抑自己,增加內耗。
→考前應該準備什么東西?
考生應準備好身份證和準考證及準考證背面所列的考試用具(2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮、標準化考試模板)。
可準備一個透明的塑料袋,將考試用具連同身份證和準考證一起放入,以便檢查時一目了然。
除規定的用品外,其他任何物品不準帶入考場,如手機等具有發送或者接收信息功能的設備、涂改液、膠帶、修正帶等物品。
另外,準備好淺色、寬松的衣服,遮陽帽、太陽眼鏡等,防止氣溫過高導致中暑。
考試當天應急包
→去錯考點、忘帶或丟失準考證怎么辦?
注意!各科目開考15分鐘后,考生不得進入考點參加當場科目考試。
考試前兩天,大家可以先去考點踩點,熟悉考點的周邊環境,計算一下路上所用時間?荚嚠斕,提前出門,如遇突發狀況可出示證件向交警尋求幫助。
如果臨考前不慎丟失身份證,應立即向戶籍所在地派出所申辦臨時身份證,持臨時身份證參加考試。
如考生臨時忘記攜帶身份證,須在考前向監考教師報告,經考點領導小組批準,可先參加考試,但在下場考試前要向監考教師交驗身份證。
→忘帶(或損壞)文具或其他考試用品怎么辦?
考試前一天,我們一定要再三檢查好準考證、身份證件和文具、耳機等相關考試用品。如果在到達考點后發現忘帶文具或文具有損壞,千萬不要自己回家取,可在考場附近文具店購買,或者向其他考生借用,時間允許的話也可以讓家人送來。
如果在考試過程中文具損壞或缺少文具,不能擅自離開座位,可向監考老師尋求幫助。
→不小心帶了違禁品怎么辦?
提醒考生不要存在僥幸心理,如果必須攜帶手機等通信設備,在開考前就要主動放至考場外的“物品擺放處”,考試結束后再取回。
需要強調的是,考場的時鐘只是給考生做時間參考。萬一考點通知的開考時間、結束時間與教室里的時鐘有出入,考生應以考點發出的考試信號為準。
考試中問題答疑包
→試卷有誤或者破損怎么辦?
遇到試卷、答題卡分發錯誤、字跡不清、重印、漏印、缺頁等情況,可以舉手詢問,并且在開考前報告監考老師。開考后再報告、更換的,延誤的考試時間將不予延長。
→無意弄臟、破損試卷或答題卡怎么辦?
時間不夠時不要輕易放棄,哪怕只剩最后一分鐘,也有可能“搶救”一些分數回來。另外,不要老看時間,影響做題,監考老師最后會提醒考生?荚嚱Y束鈴響后請立即放下筆,不要繼續作答。
→考試時緊張大腦空白怎么辦?出現暫時遺忘怎么辦?
是我們面對考試太過于緊張造成的,這個時候要通過心理暗示和深呼吸來抑制緊張情緒。我們可以告訴自己“我復習得很好,一定會考出好成績”、“我是最棒的”。
如果答題過程中出現暫時遺忘,可以先從簡單基礎的題目做起,進入答題狀態后再做復雜題目。
→下午考試犯困、身體突然不適怎么辦?
不要有太大的心理壓力,情緒緊繃反而會容易讓我們注意力不集中,如果考試時犯困,可以按壓天池穴、睛明穴,或者短暫望望窗外,也能起到提神醒腦的作用。
考場上,如果身體出現不適,一定及時向監考老師舉手匯報。
→考試結束發現試卷和答題卡未署名怎么辦?
雖然考試開始前都會要求學生先寫名字,但萬一出現這種情況,應立即向監考老師舉手報告,得到老師同意后立即書寫,千萬不可擅自動筆,否則有可能會被監考老師誤認為是作弊。
同時也要注意,姓名、考號只能寫在指定區域,切勿超出范圍,否則有可能會因做特殊標記,而面臨會取消該科考試成績的下場。
手機帶入考場不開機也會被認定為作弊,手機帶入考場,被發現,即使沒有開機,仍會被認定為考試作弊,取消所有科目成績。 高考十分強調的一項紀律是:英語聽力期間,考生不能做其它部分試題。如果聽力考試期間考生做其他部分試題,將按“開考信號發出前答題”處理。 考試結束鈴響后,考生必須起立,還會有個別考生站著繼續做題,甚至交頭接耳,根據《國家教育考試違規處理辦法》,將會被認定為違紀,取消該科目的成績。 《國家教育考試違規處理辦法》對高考的草稿紙、答題卡、試卷也有詳細的規定。具體規定是,考生不能將草稿紙、答題卡、墊板、試卷等考試用紙帶出考場,否則將以違紀論處,即取消該科成績。
考后家長加油包
→不要吝嗇鼓勵與擁抱
考生在考試結束后有些情緒波動是正,F象,有的考生可能會出現焦慮、自責等消極心理。家長要及時關注并進行疏導,可以真誠的交流或者一個擁抱來對孩子的努力進行肯定。
→恰當談論成績與計劃
家長要穩定好自己的情緒再來和孩子進行交流,不要指責抱怨,多傾聽孩子的想法,幫助孩子正確看待高考成績,積極總結考試經驗并一起聊聊對未來下一步的規劃。
失眠:高考前一天晚上,不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試,用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。 *注:高考前身體有任何不適,應前往醫院或診所檢查,謹遵醫囑。